室内空气污染是一种十分常见而且危害极大的问题。长期处在污染环境中，我们的身体健康会受到很大的威胁。因此，我们需要采取一些有效措施来保证自己和家人的健康。

首先，我们可以通过保持通风来改善室内空气质量。每天早上和晚上打开窗户进行通风即可，这样可以有效地将室内的污染物排出去，提高室内空气质量。其次，我们还可以购买一些空气净化器或者植物，这样可以吸收室内的有害物质，从而降低室内空气污染的程度。

另外，我们也应该注意日常生活中的一些细节，例如不在室内吸烟、及时清理房间里的垃圾等等。这些小小的行动都可以有效地减少室内空汽污染的程度。

最后，我们还可以选择一些环保装修材料和家具，这样可以避免使用那些对人体有害的物质。另外，在购买新家具时，也要注意确认是否符合国家环保标准，以免带来不必要的健康风险。

总之，室内空气污染是一个十分严重的问题，我们需要采取相应的措施来加以预防。只有通过我们的努力，才能够保证我们自己和家人的身体健康。